Elke verandering begint met een eerste stap. Op deze pagina vind je verhalen van mensen die die stap hebben gezet en hun eigen proces zijn aangegaan. Laat je inspireren door hun ervaringen en ontdek wat er mogelijk is als je met lichaamswerk aan de slag gaat. Gebruik de filters om de verhalen te vinden die aansluiten bij jouw vraag of behoefte of voeg jouw eigen ervaring toe.
Wat een fijne en waardevolle ademwerk cursus! De opbouw van BREATHwork is heel duidelijk en je wordt vanaf het begin stap voor stap meegenomen. De nulmeting is een mooie toevoeging, omdat je hierdoor bewust kunt kijken naar je eigen ontwikkeling en vorderingen. Daar houd ik van.
De cursus is opgebouwd rondom verschillende thema’s. Ieder thema bevat meerdere ademoefeningen met heldere uitleg, achtergrondinformatie over de techniek, contra-indicaties en verdiepende vragen. De instructievideo’s zijn duidelijk en prettig om te volgen en zorgen ervoor dat je de ademhalingsoefeningen gemakkelijk zelf kunt uitvoeren. Je wordt echt aan de hand meegenomen. Nu weet ik precies welke ademoefening ik wanneer inzet om mijn zenuwstelsel te reguleren.
De reflectievragen die Suzan heeft toegevoegd geven een mooie extra verdieping. Ze nodigen me uit om bewust stil te staan bij wat ik voel en ervaar. Dat helpt me om met nog meer aandacht met de (impact van de) oefeningen bezig te zijn. Ook vind ik het heel prettig dat je gemakkelijk kunt teruggaan naar eerdere ademoefeningen. Er is daarnaast veel bonusmateriaal beschikbaar, waardoor je volop kunt oefenen en kunt ontdekken wat op welk moment bij jou past.
Ik vind BREATHwork een hele waardevolle online ademwerk cursus waar ik met veel plezier mee bezig ben en die ik echt van harte kan aanbevelen!
BODYwork is zo compleet en waardevol voor ieder mens. Ook al heb ik kennis van de methodiek dan nog is het fijn om door jouw fijne, warme stem meegenomen te worden in de lijfwerk reeksen die jij met aandacht hebt samengesteld. Ik merk dat het mijn lichaam goed doet, dat ik sensaties waarneem en trilling ervaar. Er mag weer een laagje dieper gevoeld worden. Voor mij is deze online lijfwerk cursus kiezen voor zelfzorg. Daarom beveel ik de online BODYwork training zeker ook aan voor andere professionals.
Je leest vaak over lichaamswerk en bio-energetische oefeningen, maar ziet ze zelden uitgevoerd. Door de lijfwerkvideo’s in de BODYwork cursus krijg je een veel beter beeld van wat je kunt doen. Suzan gaat bovendien een stap verder: ze legt uit waar de lichaamsgerichte oefeningen goed voor zijn en wat je onderweg kunt tegenkomen. De video’s worden afgesloten met een audio en reflectievragen. Dat maakt het tot een zeer complete en zorgvuldige begeleide online cursus lichaamswerk. Echt heel fijn en verrijkend. Voor professionals én hun cliënten.
Het volgen van de online cursus BODYwork is voor mij een hele waardevolle en verrijkende ervaring geweest. Suzan neemt je stap voor stap mee in de bio-energetische oefeningen. Er is een duidelijke uitleg bij elke module, zowel over de oefeningen, als waar elk segment voor staat. De reflectievragen gaven mij verdieping in mijn eigen proces, het hielp me, naast het voelen en beter in contact komen met mijzelf, ook begrijpen waarom ik op bepaalde plaatsen spanning vast hield en beetje bij beetje loslaten. Ik voelde me volledig gedragen en begeleid door alle segmenten heen. Een aanrader voor iedereen die nieuwsgierig is en zich op een toegankelijke wijze wil verdiepen in lichaamswerk.
Ik ben vrij nuchter en was in het begin soms sceptisch bij het doen van de bio-energetische oefeningen. Nu ik erop terugkijk besef ik dat BODYwork echt een enorme leerschool voor me was, ookal was het niet altijd gemakkelijk en schuurde het soms. Na alle reeksen van BODYwork door te hebben gelopen ging ik het voelen en ging ik begrijpen wat Suzan bedoelde. Ik heb genoten van de muziek die de lichaamsgerichte oefeningen ondersteunde en ik heb echt mooie inzichten gekregen, juist door de combinatie van beweging en de verdieping bij elk segment; het met zachte ogen kijken, het nee zeggen en nog veel meer thema’s die zijn aangeraakt. Grote dank dat je mij dit hebt aangeboden. Ik ga zeker deze bio-energetische reeksen met regelmaat gebruiken.
OMG!!! Ik was hier zoooooo aan toe!!! De online lichaamswerk cursus is helder opgebouwd, de bio-energetische oefeningen worden goed uitgelegd en voorgedaan en je wordt hier stap voor stap doorheen begeleidt. Er is een duidelijke introductie en elk onderdeel/segment heeft behalve de bio-energetische oefeningen ook een verdieping met meer uitleg over dat betreffende deel. Het is zo heerlijk, en eigenlijk zo eenvoudig, om uit je hoofd te komen en weer zacht in je lijf te landen. Ik raad iedereen BODYwork aan!
